不安体質の恋愛ノート

【恋愛で不安になる人へ】 恋愛をしていると、 ・嫌われていないか不安 ・連絡がないと落ち込む ・相手の気持ちを考えすぎてしまう こんな気持ちになることもありますよね。 そんなときは、恋愛の考え方を変える本を読むだけでも気持ちが楽になることがあ...

付き合う前は毎日れんらしていたのに、 付き合ってから急にLINEが減る。 「冷めたのかな...」 そう思って不安になる人も多いです。 でも、必ずしもそうとは限りません。 【①男性は追っているときが1番頑張る】 男性は、付き合う前の「追っているとき」が1...

付き合っていると、 「なんか最近そっけない...」と感じることありますよね。 LINEの返信が短い。 前より優しくない気がする。 そんなとき、不安でつい追いかけたくなってしまいます。 でも実は、そこでの行動がとても大切です。 【①まずは追いかけすぎな...

最近なんだか彼氏が冷たい気がする。 前よりLINEが減ったり、そっけない気がしたり...。 でも「本当に冷めたのか」「自分の思い込みなのか」わからなくて不安になりますよね。 彼氏が冷たい気がする理由には、いくつかの可能性があります。 【①仕事や環境...

付き合う前って、1番不安な時期ですよね。 毎日LINEしてるけど、これって普通？ 返信が1日空くのは脈なし？ 私ばっかり送ってない？ 付き合っていないからこそ、基準がわからない。 今回は「付き合う前の連絡頻度」と、脈あり・注意サインをまとめました。...

「私、重いかな...？」 返信を待てなくなったり、連絡がないだけで不安になったりすると、そう思ってしまうことありますよね。 でも、不安になる＝重い、ではありません。 多くの場合、それは”思考のクセ”です。 今回は、恋愛で「重いかも」と不安になりや...

未読無視が続くと、既読無視よりも不安になりますよね。 「読まれてすらいないってことは、もう終わり？」 「ブロックされた？」 「私、何かしたかな？」 スマホを見るたびに心がざわつく。 でも、未読無視＝即脈なしとは限りません。 既読無視との違いに...

返信が遅いだけで不安になる。 既読無視が続くと眠れなくなる。 それって、相手の問題だけじゃなく「不安になりやすい思考パターン」が関係していることもあります。 今回はその特徴をまとめました。 （関連記事）彼氏の返信が遅いのは冷めたから？ 【①相...

返信がこないとき、1番迷うのが 「追いLINEしていいのかな？」ということ。 送らない方がいい気もする。 でもこのまま終わるのも怖い。 追いLINEの正しいタイミングをまとめました。 【追いLINEはしてもいい？】 結論から言うと、してもいい。 ただし“タイ...

既読無視が続くと、 1番知りたいのは 「これってもう脈なし？」という答え。 何日返信がなければ諦めるべきなのか。 判断の目安をまとめました。 【既読無視は何日で脈なし？】 一般的な目安は３日〜1週間。 ただし、期間よりも大事なのは”その前の関係性”...