セフレから連絡がこないと、
急に不安にならない？
「もう会う気ないのかな」
「何か悪いことした？」
って考え始めると、
止まらなくなるよね。
私もこれ、何回もあった。
スマホ見ては閉じて、
また開いて、
結局何もできなくて終わるやつ。
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セフレから連絡がこない理由
実はこれ、
必ずしも悪い意味とは限らない
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■ 会った後に距離をあけるタイプ
男性の中には
会ったあと少し距離をあける人もいる
👉 気持ちが冷めたわけじゃなくて
👉 “一旦落ち着きたい”だけ
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■ 単純に忙しい
仕事やプライベートで
連絡が後回しになることもある
👉 深い意味ないパターンも多い
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でも一番やりがちなNG行動
ここでやりがちなのが👇
• 追いLINE
• 長文送る
• 不安をぶつける
👉 これやるとどうなるか
👉 距離置かれる可能性上がる
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じゃあどうするのが正解？
結論👇
👉 一旦引くのが一番安全
でもこれが一番むずい
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💬「でもこのまま何もしないのも不安じゃない？」
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一人で考えるほどしんどくなる
正直、こういうときって
一人で考えると悪化する
• 嫌われたかも
• もう終わりかも
👉 ほとんど“想像”なのに
どんどんリアルに感じてしまう
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限界だったときに使ったもの
私も同じ状態で
正直しんどすぎて
そのとき使ったのが
coconalaだった
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実際に相談して変わったこと
• 今の状況を客観的に見れた
• 「今は動かない方がいい」って分かって落ち着いた
• 無駄に不安になる回数が減った
一人で抱えてたときより
圧倒的に楽になった
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誰かに相談してみたいと思っても、
「電話はちょっとハードルが高い…」と感じることもありますよね。
そんなときは、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
・すぐに話してスッキリしたい → 電話相談
・落ち着いて気持ちを整理したい → チャット相談
無理のない方法で、少しずつ気持ちを整理していくのも一つの選択です。
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不安を繰り返さないために
そもそも、恋愛で不安になりやすい人は
👉「相手軸」で動いてることが多い
私もずっとそうだった
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■ 嫌われる勇気
👉 他人に振り回される考え方に気づける
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■ LOVE理論
👉 男性心理が分かるから無駄に悩まなくなる
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こんな人におすすめ
・連絡こなくて不安
・追いLINEしそう
・どうしたらいいか分からない
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まとめ
セフレから連絡がこないと、
不安になるのは普通
でも焦って動くと
関係が悪くなることもある
だからこそ
👉 一旦立ち止まることも大事
それでもつらいときは
一人で抱え込まずに
誰かに話して整理するのも一つの方法
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