恋愛で不安になりやすい人の特徴５つ

返信が遅いだけで不安になる。

既読無視が続くと眠れなくなる。

それって、相手の問題だけじゃなく「不安になりやすい思考パターン」が関係していることもあります。

今回はその特徴をまとめました。

（関連記事）彼氏の返信が遅いのは冷めたから？

①相手中心で考えてしまう

・自分の予定より相手優先

・返信＝愛情だと思っている

②最悪の想像を先にしてしまう

・「冷めた？」

・「他に好きな人？」

・証拠がなくても想像が暴走

③自己肯定感が低め

・「私は大事にされないかも」

・相手の態度で自分の価値が上下する

④過去に傷ついた経験がある

・浮気された

・急に振られた

・トラウマが反応している場合も

⑤白黒はっきりさせたくなる

・グレーが耐えられない

・すぐ答えが欲しい

まとめ

不安になるのは弱いからじゃない。

ただ、少し思考の癖があるだけ。

まずは「自分は不安になりやすいタイプかも」と気づくことが第一歩。

関連記事

・既読無視は何時間待つべき？

・返信こないとき送らない方がいい理由

・彼氏の返信が遅いのは冷めたから？